Οι πιασμένοι μύες απαιτούν μασάζ. Αν δεν μπορείς να απαλλαγείς από τους πιασμένους ώμους και τις πονεμένες αρθρώσεις, πρέπει να πας σε ένα ινστιτούτο μασάζ, το συντομότερο δυνατόν. Στα σωστά χέρια, οι κόμποι μετά την προπόνηση ή ο πόνος στην πλάτη που προκαλείται από το γραφείο μπορεί να εξαφανιστεί με μασάζ μέσα σε λίγα λεπτά. Από έντονα μασάζ με σημεία πίεσης που έχουν σχεδιαστεί για να διεισδύουν στα κατώτερα στρώματα των μυών, μέχρι μια ηρεμιστική συνεδρία αρωματοθεραπείας για να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, ένας καλός επαγγελματίας μασάζ θα πρέπει να σε αφήσει να αισθάνεσαι ευλύγιστη, ανανεωμένη και απόλυτα χαλαρή. Και μην ανησυχείς αν είσαι έγκυος ή πάσχεις από τραυματισμό, υπάρχουν πολλές τεχνικές μασάζ που θα λειτουργήσουν και για σένα. Ο ειδικός σου είναι εκπαιδευμένος να προσαρμόζει την εμπειρία στις δικές σου ατομικές ανάγκες.
Κάθε καλά εκπαιδευμένος μασέρ θα ξέρει ποια είναι τα πιο ευαίσθητα σημεία στο σώμα σου από άποψη πόνου, αλλά θα πρέπει πάντα να συζητά τι αποζητάς εσύ ο ίδιος από το μασάζ, την ένταση και τις περιοχές στις οποίες θα ήθελες να επικεντρωθεί πριν ξεκινήσει. Μπορείς
να διαμορφώσεις το μασάζ σου επιλέγοντας συγκεκριμένα αρωματοθεραπευτικά έλαια για να χαλαρώσεις, να ηρεμήσεις ή να αποφορτίσεις το μυαλό και το σώμα σου. Τα μασάζ δεν έχουν σχεδιαστεί μόνο για να απομακρύνουν τον πόνο ξέρεις, αλλά και να σου προσφέρουν τις πιο πολυτελείς στιγμές χαλάρωσης.
Από τη στιγμή που θα μπεις στο ινστιτούτο για μασάζ θα νιώσεις ότι αρχίζεις να χαλαρώνεις αμέσως. Η ήρεμη μουσική, η ηρεμιστική διακόσμηση και μια πραγματική αίσθηση ζεν βοηθούν να κατακλύσουν τις αισθήσεις σου, και όλα αυτά πριν καν μπεις στην αίθουσα θεραπείας! Είτε πηγαίνεις για ένα μασάζ εξπρές στο μεσημεριανό σου διάλειμμα, είτε αφιερώνεις στον εαυτό σου μια συνεδρία 90 λεπτών, ο επαγγελματίας του μασάζ σου θα πρέπει να διασφαλίσει ότι θα νιώθεις χαλαρή και άνετη από την αρχή μέχρι το τέλος. Ορισμένες θεραπείες πραγματοποιούνται καθισμένοι σε μια ειδικά σχεδιασμένη καρέκλα μασάζ, ενώ άλλες σε ένα παραδοσιακό κρεβάτι μασάζ. Ανεξάρτητα από το μασάζ που θα επιλέξεις, το χαλαρωτικό τελικό αποτέλεσμα θα είναι πάντα το ίδιο!
